LIFE 2021.04.27 (火)
ウォーキング
ウォーキング
学生の頃、体育が１番ニガテだった踊り子です。
去年の5月頃、引きこもり生活からのコロナ太りになってしまい、
ウォーキングを始めることにしました。
もともとあまり体力のない私。
1回30分程度、最初は無理をせず週に1度。
それがだんだん週に2度になり3度になり…。
秋頃には週5、6回のペースで、調子が良ければランニングもしてみたり。
ですが寒い季節はサボり気味になってしまって、
また週1、2のペースに戻ってしまいました。
桜の時期には満開の公園を気持ち良くウォーキングしました。
桜は散ってしまいましたが、ウォーキングをするにはいい気候になりました。
道端に咲いている花も綺麗です。
休みの日には夕方、平日は仕事の後、日が暮れてから歩いています。
また少しずつペースをあげていきたいと思います。
