BLOG MAGAZINE キャリアザウルススタッフによる日記BLOG

「老眼なんて中年になってから起こるもんだから、自分はまだまだ大丈夫〜」なんて思っている20〜30代のみなさん、油断してはいけません！ 若者でも発症する“老眼”があるのです。それが「スマホ老眼」です。

正式には、「VDT（Visual Display Terminals）症候群」といい、毎日長時間スマホを見続けると目のピント調節機能である「毛様体筋」は、365日ほぼ収縮状態になります。いざ遠くを見ようとしても近距離専用と化した毛様体筋は「水晶体=目のレンズ」をうまく調整することが出来ず、一時的ですが遠くにピントを合わせることができなくなる。では近くは問題ないかと言うとそうではなく、「毛様体筋」の働き事態が衰えているので近くもすぐにはピントが合いづらくなります、それがスマホ老眼だそうです。

20〜30代に限らずスマホはもはや生活必需品の一つ。せっかく便利な道具で体を壊しては意味がありません。使い方を今一度見直して上手にスマホと付き合いたいものです。